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减肥菜谱家常菜做法(减肥菜谱家常菜做法图)

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:悦刻正品优购   来源:悦刻正品集散地  查看:  评论:0
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本文目录

  1. 黄瓜鱼的黄瓜黄瓜做法
  2. 大黄瓜鱼家常做法
  3. 清炖黄瓜鱼的家常做法

黄瓜鱼的做法

黄瓜鱼做法如下

用料:黄瓜鱼1条 ,蒜3瓣 ,鱼的鱼姜1小块 ,做法做法香菜适量 ,大全大全油适量,家常家常盐适量

做法:1.准备好所有食材 ,黄瓜黄瓜黄瓜鱼处理好备用。鱼的鱼

2.蒜切末 ,做法做法姜切片  ,大全大全香菜切碎 。家常家常

3.起锅 ,倒入适量的油,当油温升至5成热时 ,,倒入姜和蒜,小火煸香,倒入适量水 ,大火烧开 。

4.放入黄瓜鱼 ,再次沸腾后转小火,炖至汤汁变成乳白色。

5.汤汁变成了乳白色 ,调入适量盐,关火,撒上香菜即可。

大黄瓜鱼家常做法

大黄瓜鱼1条  、香葱1棵 、姜1块 、生抽  、盐少许 。

做法 :1 、黄瓜鱼刮鳞去肚洗净,鱼背上切两断斜刀,鱼背和鱼肚子里各塞两片姜片 。

2 、倒入适量生抽 、盐,葱打葱结放至于鱼背 。

3 、蒸锅水大火烧开后,把鱼入蒸锅内改小水火蒸7分钟左右即可关火。4、捡掉葱结 ,放入切好的葱丝,锅里烧热油 ,浇至葱丝上即可食用

清炖黄瓜鱼的家常做法

用料:黄瓜鱼1条 ,蒜3瓣,姜1小块,香菜适量 ,油适量,盐适量

做法 :1.准备好所有食材 ,黄瓜鱼处理好备用。

2.蒜切末,姜切片,香菜切碎 。

3.起锅,倒入适量的油 ,当油温升至5成热时 ,  ,倒入姜和蒜 ,小火煸香,倒入适量水 ,大火烧开 。

4.放入黄瓜鱼,再次沸腾后转小火 ,炖至汤汁变成乳白色 。

5.汤汁变成了乳白色,调入适量盐  ,关火,撒上香菜即可 。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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